MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Ferit próbuje zorganizować ojcu ucieczkę! Zbierze milion dolarów?

Ferit próbuje zorganizować ojcu ucieczkę! Zbierze milion dolarów?

Wypadek w Cerekwicy koło Żnina. Kierująca seatem uderzyła w drzewo

Wypadek w Cerekwicy koło Żnina. Kierująca seatem uderzyła w drzewo

Polecamy

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Polsce!

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Polsce!

Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu

HIT DNIA
Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu