Oprócz kremu na zmarszczki sięgnij też po te owoce. Jedz je częściej po 40., a będziesz wyglądać młodziej. Te 7 owoców opóźni starzenie się

Awokado

Jest bogate w zdrowe tłuszcze omega-3 i omega-6, które pomogą odżywić skórę i zapobiegną jej wysuszeniu. Wspierają także pracę mózgu, dzięki czemu zapewniają dobrą pamięć i koncentrację na dłużej. Awokado zawiera także witaminę E, która wpływa na utrzymywanie odpowiedniego nawilżenia skóry oraz zwiększa wytwarzanie kolagenu. Owoc zawiera też związki o działaniu przeciwzapalnym, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.