3 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ludzkie ciało przekształca beta-karoten w witaminę A, która...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/e3/6449087e22669_o_large.jpg)
fot. freepik
Lubisz się opalać? Oto 6 produktów, które ochronią Twoją skórę przed słońcem i zmarszczkami. Niektóre Cię zaskoczą
6 produktów, które chronią skórę przed słońcem i zmarszczkami: marchewka i zielone warzywa liściaste
Ludzkie ciało przekształca beta-karoten w witaminę A, która jest niezbędna dla zdrowia skóry. Beta-karoten zapewnia naturalną ochronę przeciwsłoneczną po 10 tygodniach regularnej suplementacji – wynika z metaanalizy przeprowadzonej w 2007 roku. Jedzenie marchwi, szpinaku i jarmużu pomoże dostarczyć naszemu organizmowi ten składnik odżywczy.
Zielone warzywa liściaste są bogate w luteinę i zeaksantynę – przeciwutleniacze, które chronią przed zmarszczkami, uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce, a nawet rakiem skóry